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Diesen Monat stellen wir das ätherische Öl des Kardamom vor. Folgendes liest man in Fachbüchern von Eliane Zimmermann, Ruth von Braunschweig oder Dietrich Wabner:

Kardamom - Elettaria cardamomum

 Ich bin voller Selbstvertrauen und innerer Stärke.
 
 
 Pflanzenbeschreibung und Herkunft 

Die üppigen, immergrünen Waldregionen im Süden Indiens sind die Heimat des Kardamoms. Als eine alte Heil-, Gewürz- und Liebespflanze wird er dort seit langem verehrt. Sein Duft kann uns unmittelbar in das antike orientalische Leben entführen.
 
 Die Pflanze wächst im Schatten hoher tropischer Bäume. Es handelt sich um eine ausdauernde Staude, welche bis zu 4 Meter hoch werden kann. Sie besitzt weisse Blüten mit rot-blauen Streifen. Die Fruchtschoten wachsen dicht über dem Boden und enthalten die Samen, welche wir als Gewürz benutzen. Sie werden kurz vor der Reifung gesammelt, um zu vermeiden, dass sie trocknen und aufplatzen, denn dann würde das ätherische Öl verloren gehen. Die noch frischen Samen werden destilliert und so das ätherische Öl gewonnen. 
 
 Kardamom zählt zu den ältesten und teuersten Gewürzen der Welt. Man sagt ihm nach, dass er das Koffein aus dem Kaffee ziehen kann und die schleimbildende Eigenschaft der Milch ausgleicht.
  

Kardamom verbindet Kopf und Herz, regt das Denken an und stärkt das Herz.

Körperliche Wirkung

Verdauungsförderung: Kardamomöl hat blähungstreibende Eigenschaften, die dabei helfen können, Blähungen, Gasbildung und Verdauungsbeschwerden zu lindern. Es kann die Verdauung unterstützen und dazu beitragen, Magenbeschwerden zu reduzieren.
  

Atemwegsunterstützung: Das ätherische Öl von Kardamom kann dazu beitragen, die Atemwege zu klären und bei Erkältungen, Husten und Bronchitis Linderung zu verschaffen. Es hat schleimlösende Eigenschaften, die helfen können, Schleim zu lösen und das Atmen zu erleichtern. Es kann auch in der richtigen Verdünnung bei Kindern angewendet werden.

Schmerzlindernde Wirkung: Kardamomöl kann bei der Linderung von Entzündungen und Schmerzen unterstützen, wenn es äusserlich angewendet wird.

Unterstützung für die Mundgesundheit: Kardamomöl kann zur Mundpflege beitragen, indem es Mundgeruch reduziert, die Mundgesundheit unterstützt und eine erfrischende Wirkung auf den Atem hat.

Kreislaufanregung: Das ätherische Öl von Kardamom kann dazu beitragen, die Durchblutung zu fördern und die Körpertemperatur zu regulieren

Emotionale Wirkung
 

"Ich umgebe mich mit sanftmütigen Gedanken und stärke so mein Selbstvertrauen!"
 
Beruhigung: Das warme und beruhigende Aroma von Kardamomöl kann dabei helfen, die Nerven zu beruhigen und innere Unruhe zu lindern.

Stressabbau: Das ätherische Öl kann dabei helfen, Stress abzubauen und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.

Stimmungsaufhellend: Kardamomöl kann eine positive Wirkung auf die Stimmung haben und dabei helfen, negative Gefühle zu vertreiben.

Energetisierend: Das erfrischende Aroma von Kardamomöl kann dabei helfen, die Energie zu steigern und die geistige Wachheit zu fördern.
 
Wenn man erschöpft ist und Angst hat, den Erwartungen des Lebens nicht gerecht werden zu können, kann Kardamom feurig und klar von innen heraus kräftigen. Kardamom kann helfen, die inneren Fesseln zu sprengen und das innere Feuer und die Leidenschaft wieder zu entfachen.

Rezepte
 

Küche: Kardamom eignet sich als aromatische Begleitung in Kaffee und Tee, erfrischt in Smoothies, Salatdressings und frischen Säften und verfeinert deine liebsten Gerichte.

Diffuser:
Neubeginn                       Konzentration und Fokus
3 Tr. Kardamom               5 Tr. Pfefferminze
1 Tr. Nelke                         2 Tr. Kardamom
2 Tr. Bergamotte              2 Tr. Weihrauch

Bitte beachten Sie vor jeder Anwendung von welcher Qualität Ihre ätherischen Öle sind. Jede Firma hat andere Anwendungsbereiche und Zulassungen (Kosmetik, Wellness, Nahrungsergänzungsmittel). Wichtig: Wenn Sie Öle einnehmen, achten Sie darauf dass diese als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen sind.